淋巴瘤年轻化趋势明显，如何早发现早预防

　　科普时报记者 王文洁

　　据世界卫生组织统计，淋巴瘤发病率年增长率为7.5%，是近10年来增速较快的恶性肿瘤之一。数据显示，我国每年约有10万名新发淋巴瘤患者，且年轻化趋势明显。国家肿瘤质控中心淋巴瘤质控专家委员会委员周辉表示，作为起源于淋巴系统的恶性肿瘤，其早期发现对提高治疗效果和生存率至关重要。

　　周辉提示，淋巴瘤早期最典型的信号，是颈部、腋窝或腹股沟等部位出现无痛性淋巴结肿大。“这类肿块摸起来较硬、活动度差，可能逐渐增大，或融合成团块。因此，若发现这些部位的肿块在数周内持续肿大且无疼痛感，务必及时排查。”

　　“身体出现以下异常反应也需留意。”周辉举例说，如低热或反复高热，且常规退烧药治疗效果不佳；夜间睡眠时大量出汗；未刻意节食或增加运动量，但6个月内体重减轻超10%。

　　周辉建议，做到以下几点，可以在一定程度上降低发病风险——保持均衡饮食、适度运动、戒烟限酒；减少对苯、甲醛等有害化学物质的接触；减少不必要的放射性检查和暴露；定期体检并自查淋巴结，尤其警惕无痛性肿大；预防EB病毒、幽门螺杆菌等相关感染。