1个奶油苹果糖相当于3碗米饭 专家：三类人需慎食

近日，一款节日限定的“奶油苹果糖”在 *** 上迅速走红，成为众多年轻人竞相追捧的“社交礼物”。在南京的部分门店，这款人气糖果更是引发了排队热潮，不少消费者不惜排队半小时，只为尝上一口这风靡一时的美味。

当消费者们满怀期待地品尝这款“奶油苹果糖”后，却有着不同的感受。一些人表示，糖果入口后有点沾牙，而且甜度过高，吃起来“确实齁甜”。尽管如此，这似乎并未影响它在市场上的热度，依然有大量消费者为其买单。

这款看似普通的糖果，其热量却不容小觑。营养师指出，一般一个“奶油苹果糖”的热量大概在三四百大卡左右，这个热量数值等同于两三碗米饭。这意味着，食用一个这样的糖果，可能起码需要1小时左右的运动量，才能将其产生的热量代谢掉。

如此高的热量，对于一些特定人群来说，无疑是需要谨慎对待的。营养师特别提醒，有三类人群要特别注意避免过量食用“奶油苹果糖”。之一类是代谢疾病人群，像糖尿病患者和高血脂患者。这类人群的身体代谢功能本身就存在一定问题，过多摄入高热量、高糖分的“奶油苹果糖”，可能会进一步加重身体负担，导致血糖、血脂等指标失控，从而引发更严重的健康问题。第二类是消化较弱人群，例如老人和儿童。他们的消化系统相对脆弱，对于这种高糖、高粘性的糖果，消化起来可能会比较困难，容易出现消化不良、腹胀等不适症状。第三类是体重管理者。对于那些正在努力控制体重的人来说，“奶油苹果糖”的高热量无疑是一个“大敌”，过多食用很容易导致热量摄入超标，进而影响体重控制效果，甚至引发体重反弹。

“奶油苹果糖”虽然凭借其独特的口味和节日氛围在 *** 上收获了大量人气，但消费者在享受美味的同时，也需要关注其背后隐藏的健康风险。尤其是上述三类人群，更应谨慎食用，根据自身身体状况合理选择食物，以维护身体健康。